Süsse Sünden

SEELENSTREICHLER.

Mein Herz braucht manchmal die kleinen ketogenen Seelenstreichler. Ich komme da einfach, wie viele andere, nicht daran vorbei. Gemütlich auf der Couch sitzen, mit Freunden plauschen oder einen Kaffee mit der Familie genießen.

Bei den Rezepten spielt es keine Rolle ob sich jemand ketogen ernährt oder nicht. Ich habe noch nie jemanden getroffen, der meinen Kuchen verschmäht hat. Wenn ich nach dem einen oder anderen Rezept gefragt werde, erstaunt es viele, dass alles glutenfrei oder frei von Zucker ist. Mich freut das immer sehr. Dennoch sollte man bei der ketogenen Ernährung immer darauf achten, dass es kleine Sünden sind. Damit sie auch so klein wie möglich bleiben, backe ich grundsätzlich mit kleinen Backformen.

Kerstins Keto, glutenfreie Orangentaler mit Mandeln und zuckerfreien Backkakao

Orangentalter mit

Mandeln & Backkakao

Rezept

Kerstins Keto, Cranberry Löffelkuchen, glutenfrei

Cranberry Löffelkuchen

mit Stollengewürz

Rezept

Kerstins Keto, glutenfreie Schokotörtchen mit Wildblüten und Mandelcrunch

Schokotörtchen mit Wildblüten

und Mandelcrunch

Rezept

Kerstins Keto, glutenfreie Cranberry Minis

Cranberry Minis

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Kerstins Keto, glutenfreies Teegebäck mit Rosmarin und Zitrone

Feines Teegebäck mit

Rosmarin & Zitronenabrieb

Rezept

Kerstins Keto, Mohnkuchen, ketogene Ernährung

Ein Traum vom

Mohnkuchen

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Kerstins Keto, glutenfreie Apfeltarte

Feine Apfeltarte mit

Mandelblättchen & Zimt

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Kerstins Keto, ketogene Kipferl

Kipferl mit Pfefferkuchen

Gewürz (ohne Ei)

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Kerstins Keto, Haselnuss Biscotti

Haselnuss Biscotti

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Kerstins Keto, Choco Brownies Pralines mit italienischen Haselnüssen

Chocoladen Brownie Pralines

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Kerstins Keto, glutenfreie Keto Panettone mit Orangenabrieb

Panettone mit Orangenabrieb

Rezept...

 

Kerstins Keto, saftiger Mandelkuchen mit Rum

Saftiger Mandelkuchen

mit Rum

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Kerstins Keto, Schoko Kokosmilch Eis

Schoko-Kokosmilch Eis

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Kerstins Keto, fluffige Pancakes

Fluffige Pancakes

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Kerstins Keto, glutenfreie Zimtkekse

Nuss - Zimt Kekse

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Kerstins Keto, glutenfreie Gewürzküchlein

Gewürzküchlein

Rezept

 

Kerstins Keto, Brombeerkuchen mit Kokos und Mandelcrunch

Brombeerkuchen mit Kokos

und Mandelcrunch

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Kerstins Keto, zuckerfreies cremiges Vanille Eis

Softes Vanille Eiscreme

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Kerstins Keto, Ricotto Beeren Kuchen

Ricotta Beeren Kuchen

Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, Ricottakuchen

Kaffeepause mit Ricottakuchen

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Kerstins Keto, Erdbeer - Mascarpone Törtchen mit Mandelblättchen

Erdbeer - Mascarpone Törtchen

mit Mandelblättchen

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Kerstins Keto, selbstgemachter Ketosirup, - honig

Selbstgemachter

Ketosirup, - honig

Rezept ⇢

Kerstins Keto, Coffee Break mit Mandel-Beerenkuchen

Mandel - Beeren Kuchen

mit Orangenabrieb & Crunch

Rezept ⇢

Kerstins Keto, Vanillepudding

Vanillepudding

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Kerstins Keto, einfacher glutenfreier Blaubeerkuchen aus der Keto Küche

Easy Mandelkuchen

mit Blaubeeren

Rezept ⇢

Kerstins Keto, Blaubeer Löffelkuchen mit Nusscrunch

Blaubeer Löffelkuchen

mit Nuss - Crunch

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Kerstins Keto, ketogene Rhabarber - Mascarpone Tarte

Rhabarbar - Mascarpone Tarte

mit Pistazien Crunch

Rezept ⇢

Kerstins Keto, Ricotta - Rhabarber Tarte

Ricotta Tarte mit Rhabarber,
Himbeeren & Pistazien

Rezept ⇢

Kerstins Keto, Bisquit - Erdbeer Kuchen

Erdbeer - Frischkäse auf

Mandelbisquit

Rezept ⇢

Kerstins Keto, Löffelkuchen mit Himbeeren, glutenfrei

Löffelkuchen mit Himbeeren

und Mandel - Pistazien Crunch

Rezept ⇢

Kerstins Keto, zuckerfreies selbstgemachtes Marzipan

Selbstgemachtes Marzipan

Rezept...

 

Kerstins Keto, Mandelknusper

Mandelknusper

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Kerstins Keto, Keks-Waffeln mit Erdbeeren und Crunch

Kekswaffeln mit Erdbeeren

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Kerstins Keto, glutenfreies Gebäck mit Orangenwasser und Kardamom

Weihnachtsgebäck mit

Orangenwasser & Kardamom

Rezept...

Kerstins Keto, glutenfreie Schoko-Kuchen-Sünde

Schokokuchen Sünde

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Kerstins Keto, Mandelkuchen mit Blaubeeren

Saftiger

Mandel - Blaubeer Kuchen

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Kerstins Keto, Blaubeer Pfannkuchen

Blaubeerpfannküchlein

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Kerstins Keto, ketogener Schokoladen Aufstrich mit Avocado

Schokoaufstrich mit Avocado

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Kerstins Keto, glutenfreie Erdnusskekse mit Crunch

Erdnusstaler mit Crunch

Rezept

 

Kerstins Keto, Rhabarber Mandel Kuchen

Rhabarber - Mandel Kuchen

 Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, Käsekuchen mit Rhabarber und Blaubeeren auf Mandelbisquit

Käsekuchen auf Bisquitboden

 Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, Rhabarber Tarte

Rhabarber Tarte

 Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, Himbeer Käsekuchen mit Pecannussboden

Himbeer-Käsekuchen

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Kerstins Keto, Rhabarber - Joghurt Eiscreme

Rhabarber - Joghurt Eiscreme

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Kerstins Keto, Zitronen Ricotta Kuchen

Zitronen Ricotta Kuchen

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Kerstins Keto, Belgische Waffeln glutenfrei, ketogene Ernährung

Belgische Waffeln

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Kerstins Keto, glutenfreie Biscotti mit Pistazien, Mandeln und Cranberries

Biscotti mit Pistatzien,

Mandeln & Cranberry

Rezept

Kerstins Keto, italienische Mandelküchlein

Italienische Mandelküchlein

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Kerstins Keto, glutenfreie Donuts

Mini Donuts

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Kerstins Keto, Pavlova mit Mascarpone Creme und frischen Beeren

Pavlova mit Mascarpone-

creme und Beeren

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Kerstins Keto, zuckerfreies Himbeer Quark Eis

Himbeer Quark Eis

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Kerstins Keto, Erdbeer - Rhabarber Tarte mit Puddingcreme

Tarte mit Erdbeeren

auf köstlicher Vanillecreme

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Kerstins Keto, glutenfreie ketogene Erdbeer Muffins

Kleine Erdbeermuffins

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Kerstins Keto, Saftiger glutenfreier Kokos Gugelhupf mit Brombeeren

Lockerer Kokos Gugelhupf

mit Brombeeren

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Kerstins Keto, glutenfreier Gugelhupf mit Eierlikör

Eierlikör Gugelhupf

Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, cremiger Eierlikör ohne Zucker

Happy Easter Eierlikör

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Kerstins Keto, Glutenfreie Schokotörtchen mit Orangenabrieb ohne Zucker

Schokoküchlein mit

Pfefferkuchengewürz

Rezept

Kerstins Keto, Käsekuchen mit Schokoswirl

Käsekuchen mit Schokoswirl

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Kerstins Keto, glutenfreier Kokos-Erdbeer Gugelhupf

Kokos-Erdbeer Gugelhupf

Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, Brombeer - Ricotta Käsekuchen

Brombeer - Ricotta Tarte

Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, Streuselkuchen mit schwarzen Johannisbeeren

Mandel-Kokos Streuselkkuchen

Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, Rhabarber - Erdbeer Aufstrich

Rhabarber - Erdbeer Kompott

Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, ketogene Rhabarber Clafoutis, Low Carb

 Rhabarber Clafoutis

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Kerstins Keto, Blaubeertarte mit Mascarpone Creme und frischer Minze

Blaubeer Tarte

Rezept ⇢

 

Kerstins Keto, Pancakes mit Zimt

Crêpes mit Zimt

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Kerstins Keto, Bethmännchen aus der Keto Küche

Köstliche Bethmännchen

Rezept