aus dem Suppentopf

Suppen. Kasper. Eintöpfe.

Kerstins Keto, Butternusskürbis-Sauerkraut Eintopf

Kerstins Keto, Grünkohleintopf mit Schinkenwürfeln und Kreuzkümmel

Kerstins Keto, Steckrübeneintopf mit Zitronencurry, Kokosmilch und Shiitake Pilzen

Kerstins Keto, Pilzsuppe mit gebratenem Nuss-Schinken

Kerstins Keto, Grünkohl aus der Keto Küche mit Steckrübe

Kerstins Keto, Spargelsuppe mit Seranoschinken und feinem Basilikum-Pistazien-Öl

Kerstins Keto, grober Grünkohl Eintopf mit Petersilienwurzel, Chorizo und Garnelen

Kerstins Keto, Sauerkrautsuppe aus der Ketoküche mit Kreuzkümmel

Kerstins Keto, Gemüsesuppe mit Fenchel, Ingwer und Chili

Kerstins Keto, Topinambur Suppe mit Stremellachs

Kerstins Keto, Radieschen-Topinambur Suppe mit Hackfleisch

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Ein Hinweis in eigener Sache

Alles was Du hier liest, basiert auf meinen persönlichen Erfahrungen und meiner Art der Umsetzung von ketogener Ernährung. Bitte beachte, dass ich weder Medizin studiert habe, noch Ernährungsberaterin bin. Du

baust durch eine dauerhafte ketogene Ernährung Deinen Körper zu einer Höchstleistungs-/Fettverbrennungsmaschine um. Leber und Nieren werden hier sehr herausgefordert. Achte immer gut auf Deinen Körper.

Hallo, ich bin Kerstin!

Kochen. Leben. Lachen. Freunde. Familie.

Ich bin immer auf der Suche nach genussvollen Rezepten, die in meine Umsetzung der ketogenen Küche passen.

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Ketogene Ernährung. Gaumenfreuden. Speisekammer. Gemüse. Eier. Gesunde Öle. Fisch. Fleisch. Nussmehle. Nüsse. Kräuter. Aromen. Glutenfrei. Zuckerfrei. Low Carb High Fat.